Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет

С первыми шагами малыша можно понять, какие склонности он имеет. От его характера будет зависеть то, чем он будет заниматься.

Будут это групповые или индивидуальные тренировки, направленные на силу, ловкость, гибкость или концентрацию. Но задуматься о сфере деятельности нужно заранее.

В этой статье мы расскажем родителям про виды спорта для самых маленьких – тем, кому два года, а также 3, 4, 5, 6 лет – в какую спортивную секцию отдать мальчика.

Критерии для выбора направления

Родительское решение должно ориентироваться на следующие факторы.

Степень задействования силы

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет

  • шахматы;
  • шашки;
  • нарды;
  • русский бильярд.

Или направлены на точность:

  • дартс;
  • стрельба из лука, арбалета или ружья.

Есть комбинированные виды, например, биатлон, теннис на столе.

Третья группа – это физические упражнения, направленные на силу, ловкость, скорость:

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет

  • езда верхом;
  • велоспорт;
  • бокс или единоборства и многие другие.

Необходимость инвентаря

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет

Для ряда тренировок не нужно ничего, кроме спортивных костюмов и самого незначительного количества предметов:

  • любые виды боевых искусств (придется купить кимоно или другую экипировку);
  • эстрадные танцы (необходимы наряды для выступлений);
  • лечебная физкультура;
  • плавание (понадобятся плавки и шапочка).

Для второй группы нужны снаряды:

  • ракетки для теннисистов;
  • мячи для групповых игр в футбол, баскетбол, волейбол, гандбол;
  • перчатки и груша для боксеров;
  • инвентарь для гимнастики и атлетики;
  • лыжи для лыжника;
  • коньки для фигурного катания и хоккеиста.

Третья часть требует крупных вложений:

  • велосипедисту требуется хороший велосипед;
  • для конного спорта – обмундирование, аренда лошади;
  • бобслеист не может заниматься без саней;
  • фехтовальщику потребуется экипировка и рапира.

Ко всему этому нужно будет приобретать одежду в нескольких вариантах:

  • для ежедневных тренировок;
  • для выступлений.

Спортивные секции для мальчиков по времени года

Задумайтесь, когда Ваш ребенок будет заниматься.

Только зимой:

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет

  • Лыжный спорт: фристайл, биатлон, слалом, трамплин, гонки.
  • Сноубординг: акробатика, скоростной спуск, фристайлинг.
  • На санях: санные спуски, скелетон, бобслей.
  • Подледный дайвинг.
  • Собачьи, оленьи упряжки.

Только летом:

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет

  • Хоккей на траве.
  • Гольф.
  • Конное поло.
  • Серфинг и дайвинг.
  • Спортивная рыбалка.
  • Парусный спорт.
  • Велогонки.
  • Гребля.

В любое время года:

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет

  • Все командные игры: футбол, гандбол, волейбол, хоккей, баскетбол.
  • Все направления в бассейне: прыжки с трамплина и с вышки, заплывы скоростные, синхронное плавание.
  • Одиночное и парное фигурное катание.
  • Акробатика.
  • Батут.
  • Художественная и спортивная гимнастика.
  • Метание копья, диска, ядра.
  • Дартс, шахматы и шашки.
  • Единоборства: самбо, карате, сумо, пятиборье, дзюдо.
  • Бокс, тхэквондо; кикбоксинг.
  • Конный спорт.
  • Стрельба из лука и ружья.

Для тренировок зимой очень важно тепло и комфортно одеваться не только детям, но и родителям. Компания «Стайер» предлагает спортсменам горнолыжную экипировку, которая подойдет для долгих прогулок зимой. В пуховике от Stayer Вы сможете сидеть на трибунах даже при морозе и болеть за своего сына. Фирменную одежду отличает:

  • Доступная стоимость. Российский производитель соперничает с европейскими аналогами, предлагая такое же качество по лучшей цене.
  • Износостойкость. Современные материалы для пошива и синтетические утеплители позволяют использовать изделие в любых погодных условиях несколько лет подряд.
  • Стильный дизайн. Узоры и яркие принты, геометрические абстракции делают внешний вид куртки запоминающимся.

Когда по предложенным критериям вы определили, какой спорт лучше для Вашего мальчика, начинайте подготовку к занятиям.

Значение тренировок в жизни ребенка

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет

Малыш развивается с первых дней жизни в нескольких направлениях – физическое и психологическое развитие. Физкультура и любые спортивные упражнения укрепляют обе стороны. С точки зрения физиологии:

  • Укрепляется здоровье: сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная система, опоро-двигательный аппарат, иммунитет.
  • Профилактика для сколиоза, плоскостопия и других недугов.
  • Рост вытягивается.
  • Становятся крепче кости, мышечный каркас, суставы имеют пластичность.
  • Развиваются: гибкость, ловкость, равновесие, координация, сила, скорость, выносливость.

С точки зрения духовного развития:

  • воля и стремление к победе;
  • лидерские качества;
  • командный дух;
  • концентрация;
  • эмоциональный контроль;
  • самостоятельность;
  • стойкость.

Помимо этого, секция – это возможность занять ребенка и направить его эмоции в правильное русло. По статистике, занятые в спортивных клубах дети чаще придерживаются здорового образа жизни и реже вмешиваются в переделки.

Профессия или общее развитие

В зависимости от настойчивости Вашего сына и его умений, спорт может стать любительским или профессиональным увлечением. Во многом это зависит от того кружка, в который Вы его отдадите и профессионализма инструкторов.

Если Вы хотите, чтобы хобби стало для мальчика работой, то упражняться необходимо с 3-4 лет, посвящая этому несколько дней в неделю. Будьте готовы к тому, что увлечение будет занимать не только время, но и деньги на экипировку, инструменты и поездки на соревнования.

Многие направления считаются травмоопасными и накладывают след на физическое развитие ребенка.

Куда отдать мальчика в 3-4 года: спорт по темпераменту

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет

Психиатры различают 4 типа характера. От поведения малыша зависит выбор секции, где он сможет показать лучшие результаты в любом возрасте.

Меланхолик

Это ранимые и плаксивые мальчишки, которых легко обидеть. Чаще всего они плохо переносят перестановку и командный тон. С ними необходимо общаться аккуратно, следить за эмоциональным состоянием.

  • Обычно они бывают худенькими, невысокими, с аскетичным телосложением.
  • Бывает, что родители хотят «сделать из ребенка мужчину» и отдают его на бокс, боевые искусства или тяжелую атлетику, что очень неправильно, ведь он может чувствовать себя неуютно.
  • Меланхоликам подойдут:
  1. шахматы и дартс;

  2. бег на длинные и короткие дистанции, с ускорениями, препятствиями;

  3. ориентирование по пересеченной местности;

  4. прыжки с трамплина или с шестом;

  5. гимнастика;

  6. гребля на байдарке или каноэ;

  7. велоспорт;

  8. лыжи;

  9. фигурное катание.

Спорт для 4-х летнего мальчика холерика

Это очень активные детки, которым часто не хватает усидчивости и целеустремленности. Их легко заинтересовать, но трудно затем убедить продолжать регулярно. Таким мальчишкам нужно постоянно усложнять задачу и преодолевать себя, достигать вершин.

Им подойдут любые виды занятий, в которых есть соревновательный момент, ощущение победы и командный дух. Это могут быть:

  1. легкая атлетика;

  2. конная еда;

  3. футбол;

  4. баскетбол;

  5. волейбол;

  6. единоборства;

  7. водные лыжи;

  8. виндсерфинг и парусный спорт;

  9. стрельба из винтовки или лука.

Сангвиники

Это очень добрые, общительные, располагающие к себе и бесконфликтные мальчики. Возможно, им будет трудно бороться за свою победу и отстаивать ее, поэтому нужно будет воспитывать стремление к выигрышу. Им очень подойдут все командные игры и парные занятия:

  1. фигурное катание;

  2. синхронное плавание;

  3. любые эстафеты и старты;

  4. водное поло;

  5. хоккей.

Также любые упражнения, связанные с физической активностью:

  1. конькобежный спорт;

  2. лыжи;

  3. прыжки в воду и плавание.

Флегматики

Это самые спокойные и сосредоточенные дети. Они подолгу могут преследовать одну цель, которая будет достигнута после многолетних усилий. Они не станут проситься в другую секцию накануне выступления или из-за одного поражения. Им подойдут:

  1. сражения на рапирах, шпагах, саблях;

  2. легкая и тяжелая атлетика;

  3. езда на коне;

  4. плавание с прыжками в воду или длительными дистанциями на скорость.

Любые направления, где достижения требуют продолжительного времени.

Какой спорт выбрать для мальчика в 4-5 лет

Возраст – решающий фактор для многих тренировок. Дошколятам советуют заниматься в следующих секциях:

  • бассейн;
  • гимнастика;
  • командные виды;
  • боевые искусства;
  • спортивные танцы.

Плавание

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет

Предварительно посетите поликлинику, чтобы получить справку от педиатра, а также от дерматолога. Только с медицинским подтверждением можно тренироваться в воде.

Этот вид спорта хорошо развивает все группы мышц, особенно руки. Также нервная система приходит в баланс, сердце и сосуды укрепляются, как и весь мышечный каркас.

Гимнастика

Очень способствует развитию гибкости, пластики и грации, поэтому в спортсменок чаще записывают девочек. Это направление развивает опорно-двигательный аппарат. Считается травмоопасным, но при правильном подходе является безопасным.

Это в основном зависит от тренерского состава. Инструктор должен равномерно определять индивидуальную нагрузку, постепенно ее увеличивать, вводя новые комплексы упражнений, элементы и движения.

Командные виды спорта

Выбрать секцию можно по телосложению и интересам ребенка:

  1. высокому мальчику подойдет баскетбол;

  2. крепкому и коренастому – хоккей или футбол;

  3. волейбол – для очень подвижных, любящих прыжки.

Игра в команде – это сплоченность коллектива и поиск друзей. Вам нужно будет задуматься о форме, бутсах или коньках, экипировки. А также тренировать подрастающего спортсмена дома, разделять его увлеченность популярными футболистами.

Боевые искусства

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет

Единоборства преследуют сразу несколько целей:

  • в целях самообороны;
  • для физического развития, укрепления мышц;
  • поддержания боевого духа.

Ребенка можно отдать на:

  • карате – японское искусство для самообороны;
  • дзюдо;
  • айкидо;
  • сумо – борьба для крупных мальчиков;
  • кунг-фу;
  • тхэквондо;
  • самбо – советская аббревиатура от «самозащиты без оружия»;
  • рукопашный бой;
  • бокс;
  • вольная и греко-римская борьба.

Задумайтесь о том, что единоборства требуют соответствующего костюма.

Спортивные танцы

Очень подходящее занятие для ребят дошкольного возраста, так как упражнения под музыку развивают:

  • гибкость, пластичность;
  • чувство ритма;
  • прививают любовь к музыке.

Можно танцевать как в коллективе, так и в паре.

В этой статье мы предложили Вам лучшие виды спорта для мальчиков. Приучайте ребенка к физической культуре с 3-4 лет, чтобы не только формировать его тело и укреплять здоровье, но и воспитывать такие черты, как сила воли, стремление к победе и целеустремленность.

Источник: https://www.stayer.su/internet_magazin/interesnoe-i-poleznoe/sportivnye-sektsiya-dlya-malchikov-3-6-let.html

Выбираем вид спорта для ребёнка, учитывая его характер, телосложение, темперамент и состояние здоровья

Когда ребёнок подрастает и становится более активным, у некоторых родителей возникает желание отдать его в спортивную секцию. Перед ними встаёт нелёгкий выбор, при котором они зачастую руководствуются либо своими вкусовыми предпочтениями, либо степенью удалённости секции от дома. На что нужно обращать внимание, выбирая спорт для своего ребенка?

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет
В маленьких детях неимоверное количество энергии и ее обязательно необходимо направить в позитивное русло. Это сделает спокойными Вас, а малыша — веселым, здоровым и бодрым. Самый подходящий вариант — спорт. Но тут сразу возникает вопрос выбора подходящего вида спорта.

Сначала нужно внимательно присмотреться к своему чаду. Спорт должен соответствовать его наклонностям и характеру. Забудьте о своих амбициях и учитывайте только интересы ребенка.

С какого возраста лучше отдать ребёнка в спорт?

Когда стоит отдать сына или дочь в спорт? — Лучше всего начинать приучать детей к спорту с дошкольного возраста, но это не всегда возможно – маленьких детей принимают не во все спортивные секции.

Если родители планируют впоследствии сделать спорт для ребёнка весомой частью его жизни, приучать детей к спорту нужно ещё с «пелёнок».

Занимаясь с раннего детства, ребёнок преодолеет страх, укрепит некоторые группы мышц, освоит имеющиеся снаряды, почувствует удовольствие и радость от занятий.

  • 2-3 года. Детишки в этом возрасте полны энергии, активны и подвижны. Вот почему в это время рекомендуется ежедневно заниматься с детьми гимнастикой. Малыши быстро устают, поэтому занятия не должны быть продолжительными, достаточно сделать несколько простых упражнений (хлопки, махи руками, наклоны, прыжки) в течение 5-10 минут;
  • 4-5 лет. Этот возраст особенно примечателен тем, что тип телосложения малыша уже сформирован (как и его характер), а таланты как раз начинают проявляться. Этот период более всего подходит для поиска подходящего спортивного кружка для своего чада. Этот возраст хорош для развития координации. Предложите ребёнку на выбор занятия акробатикой, гимнастикой, теннисом, прыжками или фигурным катанием. С пяти лет можно начать занятия в балетной школе или попробовать себя в хоккее;
  • 6-7 лет. Отличное время для развития гибкости и пластичности. Уже через год суставы сократят свою подвижность примерно на 20-25%. Можно отдать ребёнка на любой вид гимнастики, на плавание, начать занятия восточными единоборствами или футболом;
  • 8-11 лет. Этот возрастной период лучше всего подходит для развития у ребёнка скорости, ловкости и сноровки. Отличная идея – отдать его на греблю, фехтование или велоспорт;
  • С 11 лет стоит сделать упор на выносливость. Дети после 11 лет способны выдерживать большие нагрузки, осваивать сложные движения и оттачивать их. Выбирайте любые виды спорта с мячом, рассмотрите как вариант лёгкую атлетику, бокс, стрельбу;
  • После 12-13 лет наступает возраст, когда оптимальным решением станут тренировки, направленные на развитие силы и выносливости.

Так с какого же возраста можно отдать ребёнка в тот или иной спорт? Здесь нет однозначного ответа, так как каждый человек индивидуален. Есть дети, которые в трёхлетнем возрасте умеют кататься на скейтборде или горных лыжах. Другие же и к девяти годам совершенно не готовы к большинству видов спорта.

Есть общие рекомендации, к которым стоит прислушиваться, выбирая спортивную секцию. Например, занятия для развития гибкости стоит начинать с ранних лет, так как в это время тело ребёнка более податливо для растяжек. С возрастом гибкость снижается. А вот что касается выносливости, то она, в целом, развивается постепенно — от 12 лет и до 25-ти.

Если вы приняли решение отдать трёхлетнего ребёнка в спортивный кружок, то примите во внимание — кости и мышцы ребёнка окончательно сформируются лишь к пяти годам. Чрезмерные нагрузки до этого возраста могут привести к неприятным последствиям, например, к сколиозу. Детишкам до 5 лет на самом деле достаточно лёгких нагрузок и активных игр.

В какие секции принимают детей в различном возрасте?

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет

  • 5-6 лет. Принимают на различные виды гимнастики и фигурное катание;
  • 7 лет. Акробатика, бальные и спортивные танцы, восточные единоборства, плавание, дартс, а также шашки и шахматы;
  • 8 лет. В этом возрасте детей берут на бадминтон, футбол, баскетбол и гольф. Есть возможность обучаться катанию на горных лыжах;
  • 9 лет. С этого времени есть шанс стать конькобежцем, освоить парусный спорт, заняться регби и биатлоном, начать заниматься лёгкой атлетикой;
  • 10 лет. По достижении 10 лет детей принимают на бокс и кикбоксинг, пятиборье, дзюдо. Можно отдать детей на занятия с гирей, бильярд и велоспорт;
  • С 11 лет детей берут в секции по различным видам стрельбы;
  • С 12 лет ребёнка примут на бобслей.

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 летВиды спорта для детей и возраст в годах, в котором они допускаются к занятиям в спортивной школе

Одаренные дети могут быть записаны в спортивную секцию на год моложе.

Выбираем вид спорта, учитывая телосложение ребёнка

Приняв решение отдать своё чадо в спорт, стоит обратить внимание на его тип телосложения. Это важно, поскольку в разных видах спорта учитываются различные особенности строения тела. Для занятий баскетболом предпочтителен высокий рост, тогда как эта особенность не ценится в гимнастике.

Если ребёнок склонен к полноте, родителям стоит ещё больше внимания уделить выбору направления в спорте, ведь от этого будут зависеть результаты тренировок, а значит, и уровень детской самооценки.

Имея лишний вес, ребёнок вряд ли станет хорошим нападающим в футболе, однако он сможет достичь результатов в дзюдо или хоккее.

Существует несколько типов строения тела, согласно используемой в медицинской практике схеме Штефко и Островского. Давайте рассмотрим их подробно:

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

  1. Астеноидный тип – данный тип телосложения характеризуется выраженной худощавостью, ноги обычно длинные и тонкие, а грудная клетка и плечи узкие. Мышцы развиты слабо. Зачастую у людей с астеноидным типом сложения тела наблюдается сутулость наряду с выступающими лопатками. Такие дети склонные чувствовать себя неловко. Учитывая эти факторы, родителям важно найти секцию, где их ребёнку будет комфортно в психологическом плане. Здесь важно не только само направление в спорте, но и подходящий коллектив. Таким детям легко заниматься гимнастикой, баскетболом, а также любыми видами спорта, где делается упор на скорость, силу и выносливость, — лыжи, велоспорт, прыжки, гребля, метания, гольф и фехтование, спортивное плавание, баскетбол, художественная гимнастика.
  2. Торакальный тип сложения тела характеризуется равной шириной плечевого пояса и бёдер, грудная клетка часто широкая. Показатель развития мышечной массы средний. Эти дети проявляют высокую активность, им подходят виды спорта, связанные со скоростью и развивающие выносливость. Подвижным ребятишкам подходят различные гонки, мотоспорт, лыжи, из них получатся превосходные футболисты и биатлонисты, акробаты и фигуристы. Можно отдать ребёнка с данным типом телосложения на балет, капоэйру, прыжки, увлечь их байдарочным спортом.
  3. Мышечный тип сложения характерен для детей с массивным скелетом и развитой мышечной массой. Они выносливые и сильные, а значит, стоит выбрать спорт, направленный на развитие силы и скорости. Такие дети могут проявить себя в альпинизме, единоборствах, футболе, пауэрлифтинге, заняться водным поло и хоккеем, а также достичь хороших результатов в тяжёлой атлетике и ВоркАуте.
  4. Дигестивный тип — тип телосложения дигестивный характеризуется невысоким ростом, широкой грудью, наличием небольшого животика и жировой массы в других частях тела. Эти ребята не отличаются подвижностью, они медлительны и неуклюжи. Однако это не означает, что он не могут приобщиться к спорту. Чтобы привить им интерес к занятиям, выбирайте тяжёлую атлетику, стрельбу, хоккей, атлетическую гимнастику, рассмотрите как вариант виды единоборств или мотоспорт, метание и WorkOut.

Как выбрать спорт, учитывая детский темперамент?

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет

Характер тоже имеет значение при выборе видов спорта. От него зависит, каких успехов ребёнок сможет достичь.

Например, дети с высокой степенью активности вряд ли смогут проявить себя в видах спорта, где тренировки – это бесконечная череда повторяющихся упражнений, где требуется умение концентрировать внимание.

Им нужно подобрать занятия, где ребёнок сможет выплеснуть избыток энергии, лучше всего, чтобы это был командный вид спорта.

  1. Спорт для сангвиников. Дети с таким типом темперамента лидеры по натуре, они не склонны поддаваться страху, им нравится экстрим, им подойдёт спорт, где они смогут проявить все эти качества, показать собственное превосходство. Они комфортно почувствуют себя на занятиях фехтованием, альпинизмом, каратэ. Сангвиникам придётся по вкусу дельтапланеризм, горнолыжный спорт, спуск на байдарках.
  2. Холерики – люди эмоциональные, но они способны разделить с кем-то победу, поэтому детям с этим темпераментом лучше найти себя в командном спорте. Борьба или бокс – неплохой вариант для них.
  3. Флегматичные дети склонны добиваться хороших результатов во всём, в том числе и в спорте, потому что их природные качества – это упорство и спокойствие. Предложите ребёнку с таким темпераментом пойти на шахматы, на фигурное катание, заняться гимнастикой или стать атлетом.
  4. Меланхолики – очень ранимые дети, их может задеть излишняя строгость тренера. Лучше выбрать для них один из командных видов спорта или отдать на танцы. Отличный вариант – конный спорт, он подходит для всех, а также стоит рассмотреть занятия стрельбой или парусным спортом.

В какую секцию отдать детей, учитывая состояние их здоровья?

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет

Если вы выбрали направление в спорте для своих детей, учли все факторы – их предпочтения, тип телосложения, характер, то теперь стоит обратить внимание на здоровье будущих спортсменов.

Лучше посоветоваться с педиатром, который знает особенности организма ребёнка. Врач подскажет, какие виды спорта противопоказаны в каждом конкретном случае, а какие пойдут на пользу. Педиатр определит, какой уровень нагрузки подойдёт вашим детям.

Рассмотрим рекомендации, касающиеся выбора вида спорта при различных заболеваниях.

  • Занятия волейболом, баскетболом и футболом противопоказаны близоруким детям, а также тем, кто страдает астмой или плоскостопием. Но эти виды спорта помогут укрепить опорно-двигательный аппарат;
  • Художественная гимнастика избавит ребёнка от плоскостопия и поможет укрепить мышцы спины, сформирует красивую осанку;
  • Плавание – подходит всем детям без исключения. Занятия в бассейне благотворно влияют на мышцы всего тела, в том числе спины, укрепляют нервную систему;
  • Хоккей противопоказан, если у ребёнка имеются хронические заболевания, но он хорошо развивает дыхательную систему;
  • Единоборства, художественная гимнастика, занятия лыжным спортом и фигурным катанием показаны при слабо развитом вестибулярном аппарате;
  • При слабой нервной системе подойдут занятия детской йогой, плаванием и конным спортом;
  • Теннисом стоит заняться для развития мелкой моторики и внимания, но этот вид спорта не подходит близоруким детям и тем, кто страдает язвой желудка;
  • Езда верхом рекомендована при судорожном синдроме, болезнях желудочно-кишечного тракта и диабетикам;
  • Укрепить сердце и дыхательную систему можно, занимаясь конькобежным спортом, лёгкой атлетикой или прыжками в воду;
  • Фигурное катание противопоказано при сильной близорукости и болезнях плевры.

Желая приобщить детей к спорту, не стоит бояться экспериментов, будут победы, будут и неудачи. Однако никогда не списывайте неудачи ребёнка в спорте на разные обстоятельства, ведь они являются результатом приложенных усилий. Достигая успехов своими стараниями, дети будут снова стремиться к победам, сталкиваясь с неудачей, станут прилагать больше усилий.

Читайте также:  Классный час «нравственные ценности», 2 класс

Любой спорт полезен и важен, ведь он вырабатывает сильный характер, ответственность и дисциплинированность. Главное, чтобы ребенок занимался им с удовольствием!

Читаем также: ТОП 10 видов спорта и спортивных развлечений для детей от 0 до 5 лет

В каком возрасте надо отдавать ребёнка заниматься спортом и какой спорт выбрать для ребёнка?

Как помочь ребенку выбрать вид спорта

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет Вам также может понравиться

Источник: http://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/v-kakoy-sport-otdat-rebenka.html

Как правильно выбрать спорт для ребенка

Рано или поздно наступает момент, когда молодые родители задумываются о том, в какой кружок отвести ребенка. Если ваш выбор пал на занятия спортом, то теперь необходимо определиться с его направлением. На что нужно обращать внимание и как не ошибиться с видом спорта для ребенка – читайте в нашей статье.

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет

Как правило, последнее слово в выборе спорта для ребенка стоит за родителями, ведь у многих когда-то была своя мечта.

Если мама хотела стать великой гимнасткой, скорее всего, она отдаст дочку в гимнастическую секцию. Или папа, который бредил (или бредит) футболом, задумывает сделать из сына звезду мирового футбола.

Вы понимаете, чем это может закончиться, если у ребенка нет желания или способностей к ВАШЕМУ виду спорта?..

Чтобы не допустить ошибок и выбрать занятие, подходящее именно вашему ребенку, необходимо:

  1. Присмотреться к интересам малыша. Расскажите ему о разных видах спорта, о том, как и где проходят тренировки. Посмотрите на спорт вживую, возможно это будут какие-то соревнования, тренировочный процесс или просто дворовая игра. Вы сразу поймете заинтересовался ребенок данным видом спорта или нет.
  2. Сходить с малышом к педиатру. Детские врачи лучше всех знают, как устроен организм ребенка в каждом определенном возрасте. Доктор проведет обследование и порекомендует, какие группы мышц следует укреплять и какая физкультура в этом поможет.
  3. Посоветоваться с психологом. Между командным спортом и индивидуальным или парным существует большая разница. И чтобы понять наклонности малыша, лучше всего пообщаться с психологом.

А теперь обо всем по порядку.

Польза спорта для ребенка

Дети все время находятся в движении, бег и прыжки для них — норма жизни. Однако регулярные занятия определенным видом физической активности имеют следующие преимущества:

  • Появляется выносливость.
  • Укрепляются суставы, что препятствует бытовым травмам.
  • Закаляется характер — если при маме с папой можно похныкать и сказать «не хочу», то в команде такое невозможно. Ребенок будет учится брать ответственность на себя.
  • Целеустремленность появляется при грамотно построенных тренировках, когда тренер ставит перед детьми посильные цели и учит их достигать.
  • Быстрота реакции поможет детям в обычной жизни сориентироваться в опасной ситуации.
  • Подготовка ко взрослой жизни. Спортивный ребенок, привыкший к дисциплине и двигательной активности, в более зрелом возрасте сохранит любовь к движению и умение ставить и добиваться целей.
  • Укрепляется здоровье в целом, улучшается кровоснабжение органов, увеличивается емкость легких.

На что обратить внимание

Не секрет, что многие молодые родители обращают внимание прежде всего на престижность. Ведь фраза «Моя дочь занимается большим теннисом» говорит о вашем материальном положении. Экипировка и оплата работы тренера стоят дорого, об этом все знают. Тем самым вы даете понять, что живете в достатке, не более того.

Такой подход не имеет никакого отношения к здоровью ребенка. На что же действительно нужно обращать внимание?

  1. Состояние здоровья ребенка. При какой-либо патологии необходима лечебная физкультура, а не спортивная секция, тут вам поможет врач по лечебной физкультуре (ЛФК).
  2. Особенности физиологии и психологические аспекты развития мальчика или девочки.
  3. Желание самого ребенка. Пусть он найдет свою любимую секцию не сразу, а перебрав несколько вариантов — дайте ему сделать выбор. Ведь удовольствие от занятий приносит чуть ли не большую пользу, чем сами движения.
  4. Помещение для тренировок тоже играет важную роль. Зал должен быть просторным и светлым, бассейн — большим и чистым.
  5. Дорога до спортивного зала — подыщите секцию недалеко от дома или школы. Подросшие дочь или сын скоро сами будут добираться до места занятий, а если им придется для этого проехать полгорода, то интерес может смениться стойким нежеланием тренироваться.
  6. Присмотритесь также и к тренеру. Согласитесь, приятно заниматься с наставником, который подтянут, опрятен, заражает оптимизмом.

Командный или индивидуальный

Наверняка вы уже знаете характер вашего ребенка. Именно из его склонностей и стоит подбирать секцию.

Если малыш — «тихоня», не умеет дружить и стесняется других детей, то самыми лучшими для него будут командные виды спорта: волейбол, баскетбол, футбол, бадминтон, хоккей. Он с детства будет учиться взаимодействовать с членами команды, вместе со всеми добиваться цели (победы). У него появятся друзья и единомышленники.

Однако здесь надо проявить внимательность. Когда ребенок флегматичный, стеснительный, то командный тренинг может усугубить его комплексы. Ведь на фоне быстрых и ловких он будет смотреться отстающим. В этом случае ему (или ей) больше подойдет парный или индивидуальный спорт — бильярд, гольф.

Ребенок-холерик, которого можно назвать «сорвиголова», успокоится и приведет в порядок психику, занимаясь восточными единоборствами. Но и здесь есть “подводные камни”.

Особенно в индивидуальных видах спорта, там, где требуется терпение (плавание, гимнастика, легкая атлетика), шустрый и подвижный малыш может заскучать, и ему будет тяжело адаптироваться.

 Вот почему надо посоветоваться не только с врачом, но и с психологом, чтобы узнать, какой спорт подойдет лучше всего.

Индивидуальный спорт прекрасно подходит детям с темпераментом меланхолика. Особенно хороши те виды активности, где надо целиться: метание диска и стрельба. Отлично подойдет и конный спорт, поскольку такие дети любят животных.

Разговор с ребенком

Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет

Психологи и детские врачи считают, что лучшие занятия физической культурой с детьми до 3 лет — это разнообразные игры на природе с родителями. Малыш привыкает радоваться движению, и его потом будет легче направить в организованную секцию.

Пока дитя не выросло лет до 5, серьезный разговор о спорте заводить не стоит. Нужно поводить ребенка по разным секциям, показать, как другие ребятишки занимаются. Возможно, вы сразу попадете «в точку», и ваш малыш захочет заниматься чем-то одним.

 Но чаще бывает так, что ребенок должен попробовать несколько видов физической активности, пока найдет самую комфортную для себя.

Если после первого же занятия сын или дочка отказываются идти в секцию, несмотря на то, что сам вид спорта нравится, то в разговоре надо тактично расспросить, как ведут себя другие ребята, нравится ли тренер.

Могут иметь место и физические перегрузки, как это часто происходит, например, в гимнастике. Девочки выполняют общую физическую подготовку, довольно тяжелую для детского организма. И она настолько их выматывает, что на отработку красивых гимнастических упражнений уже просто не остается сил.

Тут надо помнить, что многие тренеры готовят детей именно к спорту больших достижений. А это уже не физкультура для здоровья, а тяжелый труд, порою калечащий. Вот почему так важно, чтобы ребенок делился своими впечатлениями от тренировок, рассказывал про них родителям.

Возраст и спорт

Гимнастика

В секции художественной гимнастики берут с 3-4 лет, из снаряжения нужен специальный костюм, девочкам дополнительно — булава, скакалка, мяч. Гимнастика развивает такие качества как гибкость, умение красиво ходить, ловкость. Повышает самооценку, делает идеальную осанку. Противопоказана при любой степени близорукости, считается очень тяжелым спортом.

Плавание

Плавание — тоже спорт, где берут совсем маленьких, с 3 лет. Снаряжение нехитрое — купальник (плавки), очки и шапочка. Плавание полезно детям с проблемами позвоночника (сколиозом), с ожирением.

Оно улучшит кровообращение, разовьет дыхательную систему. Костно-мышечная система у «плавающих» деток развивается правильно.

Противопоказания: туберкулез, болезни глаз, кожные и ЛОР-болезни, язвенная болезнь.

Хоккей

Хоккеисты могут заниматься с 4 лет. Необходимы: коньки, шлем, майка, рейтузы, клюшка, щитки для груди и ног. Ребята становятся более собранными, ловкими. Укрепляются важнейшие системы организма — дыхательная, сердечно-сосудистая, костно-мышечная, а также нервная система. Хоккеем нельзя заниматься близоруким и детям с пороками сердца. Тренироваться требуется почти ежедневно.

Фигурное катание

Также идеально начинать с 4 лет. Из снаряжения, казалось бы, немного надо — коньки да чехлы. Но если заниматься серьезно, то это один из самых «дорогих» видов спорта. Родители платят за работу тренера, за костюмы и еще масса непредвиденных трат.

Данный спорт повышает выносливость, улучшает координацию движений, работу сосудов и сердца. Укрепляет связочный и вестибулярный аппарат. Появляется ловкость и сила.

Нельзя заниматься детям с миопией, косолапостью и в случаях, когда есть проблемы с вестибулярным аппаратом.

Верховая езда

Ребятишек 4 лет берут и в секцию верховой езды. Лошади уже давно привлекаются к работе с детьми, даже больными (особенно при недугах опорно-двигательного аппарата). Общение с этими большими и добрыми животными благотворно действует на психику.

Конный спорт приучает держать осанку, равновесие, закаляет характер. Требуется справка от окулиста и от педиатра. В самом начале ребята занимаются в обычных спортивных костюмах, по мере наработки опыта и для выступлений требуется специальное снаряжение.

Футбол, баскетбол, волейбол

С 5-6 лет детей приглашают на занятия футболом, баскетболом и волейболом. Эти виды спорта учат слаженности, работе в команде, развивают глазомер, ловкость, скорость.

Особо надо отметить, что у юных спортсменов воспитываются волевые качества, а это поможет им в будущем не только на спортплощадке, но и в обыденной жизни.

Противопоказания: глазные заболевания, плоскостопие, нестабильность шейных позвонков, язвенные процессы в организме, бронхиальная астма. Экипировка самая простая: шорты, майка, кроссовки.

Дзюдо

В 5 лет можно записать ребенка на дзюдо. Там тренеры развивают в детях умение правильно дышать, сохранять равновесие и гибкость тела. Кому нельзя на дзюдо, так это ребятишкам с недугами почек, глаз, сердца и опорно-двигательного аппарата. Из «обмундирования» нужно приобрести костюм для дзюдо — хлопчатобумажную просторную куртку и широкие брюки.

Теннис

Настольный и большой теннис также рекомендуется начинать уже с 5 лет. Большой теннис — спорт более тяжелый, поэтому противопоказан детям с нестабильностью шейных позвонков, при близорукости и плоскостопии.

Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.

Дорогие родители! Помните, что занятия физической культурой жизненно необходимы вашим детям. Это поможет им в будущем не только сохранить здоровье, но и развить в себе такие черты характера, как стойкость духа, умение ставить и достигать поставленных целей, способность «держать удар» в любой нелегкой ситуации. Но не забывайте, что все занятия должны быть ребенку в радость!

Читайте также:  Выпускной вечер. сценарий выпускного

Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в х. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!

Поделиться статьей с друзьями:

Источник: https://rebenokvsporte.ru/vybiraem-vid-sporta-dlya-rebenka/

Спорт для ребенка 4 лет

В какой спорт отдать ребенка в 4 года? Этот вопрос беспокоит многих мам. Позади осталось младенчество и так называемое ранее детство, которое длится до трех лет.

Человек в 4 года – практически самостоятельная личность с невероятным запасом энергии.

Куда направить ее так, чтобы не навредить организму и заложить основы крепкого здоровья для взрослой жизни? Естественно, отдать ребенка в спорт, скажете вы.

Многие родители в этот момент начинают интересоваться деятельностью городских спортивных школ.

Во-первых, в подобных организациях развитие ребенка идет в строгом соответствии с медицинскими стандартами, утвержденными государством.

Во-вторых, здесь есть перспектива приобщить сына или дочь к большому спорту с малых лет. В-третьих, обучение в муниципальных СШОРах и ДЮСШ на сегодня формально бесплатное.

Но таких дальновидных пап и мам ожидает сюрприз: минимальный возраст ребенка для зачисления, согласно требованиям СанПиН, составляет шесть лет.

Ближайшие, доступные через пару лет направления, – гимнастика и фигурное катание.

А пока в распоряжении заботливых взрослых – огромное количество коммерческих секций, приглашающих на занятия детей с четырехлетнего возраста. Какой спорт выбрать сейчас?

Если говорить в общем и целом, любой тренер вне зависимости от выбранного вами вида спорта, большую часть занятия с детьми дошкольного возраста отводит под общую физическую подготовку. Причина такого подхода – в анатомо-физиологических особенностях четырехлетнего ребенка.

В этом возрасте изгибы позвоночника не отличаются устойчивостью, а суставы и кости могут деформироваться от неправильно подобранной нагрузки.

Повышенная возбудимость становится причиной того, что малыш быстро утомляется и не может долго сосредоточиваться на однотипных упражнениях.

Интересно, что в возрасте 4 лет врачи не рекомендуют увлекаться соревновательным процессом: от малыша на тренировках можно добиться лишь соблюдения правил.

А традиционные высказывания типа «мужчина должен уметь проигрывать» или «без поражений нет побед» – здесь не работают.

  Подобное воспитание вызовет нервный стресс, который может со временем стать настоящей психологической проблемой для маленького спортсмена.

Безусловно, если родители все-таки хотят из ребенка сделать гимнаста или фигуристку, готовиться к этим видам спорта следует раньше, чем пройдут отборы детей на зачисление в спортивную школу.

Екатерина Борисова, мастер спорта России международного класса по фигурному катанию на коньках, вспоминает: «Я начала заниматься фигурным катанием в 4 года, мама отдала. Могу сказать однозначно: любой спорт дисциплинирует, особенно если начать заниматься с ранних лет.

Внутренний контроль, ощущение того, что это ты владеешь ситуацией, а не она тобой, становится частью твоей жизни уже с детства. Мне кажется, это большой плюс. К тому же ребенок физически лучше развит, чем сверстники. И самое главное – у него есть цель.

Есть более разнообразная, интересная жизнь, чем у тех, кто проводит время за компьютером. Что касается начала тренировок на льду, думаю, можно приступить к занятиям даже в три года, но не позже восьми».

Как правило, коммерческие группы ОФП работают при школах и курируются местными спортивными федерациями, в официальные группы СШОРов детей до 6 лет не принимают. Поэтому у пап и мам есть как минимум пара лет, чтобы принять окончательное решение и пока не задумываться над тем, в какой спорт отдать ребенка в 4 года.

«Я считаю, что отдавать ребенка в этом возрасте в спорт не обязательно, – говорит тренер челябинской СШОР №4 по спортивной гимнастике Андрей Телицын. – Группы для 3-4-летних детей работают по часу два раза в неделю, за это время ничему серьезному научить нельзя. Если говорить о спортивной гимнастике, здесь вообще ситуация особая.

Спрос на место в группе ОФП высокий, численность воспитанников большая, а количество снарядов от этого не увеличивается. В итоге ребенок на те же брусья подходит один раз в пятнадцать минут. Хотя есть и положительный момент – он привыкает к залу.

Понимаете, ко мне можно прийти и в шесть, и в семь лет – и догнать и перегнать тех, кто занимается с младшей группы детского сада».

Причем нет никакой гарантии того, что ребенок, отходив в группу общей подготовки, попадет в число воспитанников спортшколы. «Есть гарантия, что он будет ползать или заниматься в группе ОФП, –  объясняет Андрей Игоревич. – Что попадет к тренеру СШОР – не факт.

Потому что может получиться так, что численность группы невелика и отбор достаточно жесткий: мальчика могут не взять по определенным показателям». Но, по словам тренера, к зачислению в группу спортивной гимнастики нужно готовиться однозначно. Как? Нужно быть физически подготовленным: уметь подтягиваться, отжиматься, делать мостик и уголок.

А совершенствованием своих умений можно начать заниматься, уже перешагнув порог общеобразовательной школы.

Еще одно спортивное направление, на котором останавливают выбор неравнодушные родители – плавание. Собственно плавание, синхронное плавание и прыжки в воду одобряются министерством спорта, начиная с семи лет.

Александра Романова, специалист Южно-Уральского университета факультета физической культуры и спорта кафедры спорта, туризма и двигательной рекреации считает, что плавание – приемлемый вариант для тех, кто не знает, в какой спорт отдать ребенка в 4 года.

Но, по мнению Александры, это должен быть не спортивный комплекс с большим бассейном, а специализированный детский бассейн с теплой чистой водой и квалифицированными специалистами, как, например, плавательный центр AquaBABY. «Ощущения от нахождения человека в воде часто сравнивают с состоянием невесомости. И действительно, вес тела в воде значительно меньше, – объясняет она.

– Благодаря этому занятия в бассейне для ребенка 4 лет позволяют разгрузить позвоночник, укрепить мышечный корсет, а также способствуют закаливанию организма. Так как процессы возбуждения и торможения легко рассеиваются, эффективными будут лишь занятия, выстроенные на основе игрового метода. Он позволяет заинтересовать маленького пловца и повысить эмоциональный фон занятия.

На этот нюанс родителям стоит обратить внимание при выборе плавательного центра. Хороши те из них, где детей не просто учат плавать, но и в целом формируют интерес к занятиям и позитивное восприятие процесса обучения. А это является главной задачей для полноценного развития ребенка 4 лет».

Какой бы вид спорта не выбрали взрослые для своего сына или дочери, необходимо помнить о том, что в каждом из них имеется список противопоказаний.

Скажем, если в детской медицинской книжке стоят такие диагнозы, как плоскостопие, нарушение работы вестибулярного аппарата, заболевания почек или опорно-двигательной системы, а также близорукость – вашему ребенку не быть фигуристом.

Заболевания позвоночника и близорукость закрывают двери в зал спортивной гимнастики. А кожные болезни, инфекционные заболевания и проблемы с глазами, увы, не дадут возможности попасть в плавательный бассейн.

В целом же о соответствии физического развития нормам 4-летнего малыша говорят следующие показатели. Мальчики в этом возрасте, как правило, вырастают до 109 сантиметров. Нижней границей роста считается 99 см.

Вес колеблется от четырнадцати с половиной до  восемнадцати с половиной килограммов. Окружность грудной клетки: 51-55,3 сантиметра. У девочек допускается чуть меньший рост, от 98 до 109 сантиметров.

Окружность груди – от 49,3 до 54 сантиметров.

Дети 4 лет редко болеют и отличаются хорошим сном не только ночью, но и в дневное время. Активность и доброжелательность – черты характера, свойственные именно этому возрасту. Основные движения, которыми уже должен владеть четырехлетний малыш, это бег, ходьба, прыжки.

Последний навык сформировался примерно на третьем году жизни, поэтому ждать прорывных результатов в этом направлении родителям не стоит. Более того: даже в будущем результаты в прыжках будут появляться неравномерно.

Мальчики наиболее усердны до тринадцати лет, девочки – до двенадцати. По наблюдениям спортивных медиков, до 17-18 лет развитие в этом направлении замедляется.

А пока, в четырехлетнем возрасте, ребенку лучше даются другие движения: он умеет играть с мячом, ездить на велосипеде, умеет поражать горизонтальные цели и чаще не боится воды.

Это правила. Но в каждом правиле, как известно, есть исключения. Присмотритесь к своему ребенку и внимательно послушайте, чего он хочет сам, прежде чем решить, кем он станет в будущем.

Выводы:

  1. Поиск ответа на вопрос «В какой спорт отдать ребенка в 4 года?» – дело совместное для всей семьи. Здесь имеют значение несколько факторов: медицинские показатели здоровья малыша, его собственные желания, данные физического и анатомического развития, особенности выбранного вида спорта и финансовые возможности родителей.
  2. Каждому четырехлетнему человеку необходимы занятия по физической культуре. К этим годам мальчики и девочки должны не только бегать, но и сохранять равновесие при изменении скорости движения. Не только держаться на одной ноге, но и уметь подпрыгивать в этом положении. Не только прыгать вперед с обеих ног, но и спрыгивать с высоты до двадцати сантиметров и так далее. Эти навыки можно получить не только в спортивной секции любой направленности, но и на домашних занятиях. Ведь чтобы научиться плавать, кататься на велосипеде или танцевать, совсем не обязательно возить малыша трижды в неделю в дальний район города. В конце концов, активный образ жизни столь же полезен папам и мамам маленьких непосед, бабушкам и дедушкам, их воспитателям и соседям по лестничной площадке.
  3. При выборе спорта для сына или дочери родители должны помнить, что имеют дело с детским организмом, который находится в стадии формирования. Принцип «не навреди» должен оставаться главным в принятии решений. Поэтому, даже находясь в процессе интенсивных тренировок, взрослые должны держать руку на пульсе и время от времени интересоваться состоянием ребенка у тренера, психолога и медика. Ведь самое ценное, что есть у нас, пап и мам, – не рекорды и медали, а наши дети.

Источник: https://BabySport74.ru/sport-dlya-rebenka-4-let.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector