Беседа о вреде курения для подростков. сценарий

Коррекционно-развивающее занятие: «Курить – здоровью вредить»

Цели:•    Формирование осознанного негативного отношения  к курению;•    Воспитание у учащихся ответственности за своё здоровье;•    Коррекция мышления на основе аналитико-синтетической деятельности.

  • Предварительная работа:
  • Ход:
  • Организационный момент.
  • Игра на знакомство.
  • Цель: создание доброжелательной, непринуждённой обстановки.

•    Изучение строения внутренних органов человека на уроках естествознания и классных занятиях.•    Словарная работа.•    Проведение анкетирования среди старших классов по теме «Курение и мы». (Приложение 1)Детям предлагается назвать своё имя, а затем на первую букву своего имени сказать качество, которое нравится в людях.Учащимся предлагается узнать о теме занятия, предварительно разгадав шифровку: Коррекционное упражнение на развитие анализа и синтеза.Курить – здоровью вредить.Беседа о вреде курения для подростков. Сценарий

2. Введение в тему.

О вреде курения сказано не мало. Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилия. Это наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают её всерьёз.

Общенациональный мониторинг «Подростковое курение в России» (проведенный Институтом сравнительных социальных исследований (ЦЕССИ), Центром мониторинга вредных привычек среди детей и подростков Минздрава РФ, Московским институтом медико-социальной реабилитации и столичным Центром по профилактике и лечению табакокурения), показал, что к 12 годам сигареты пробуют уже 30% россиян, к 13 годам – 47%, к 14 – 55%, к 15 – 65%, к 16 – 78%, к 17 – 80%. Это говорит о том, что подростковое курение стремительно молодеет. Свою первую сигарету мальчики выкуривают в возрасте до 10 лет, девочки – в 13-14. К 15 годам каждый десятый курящий подросток уже страдает никотиновой зависимостью. Проведём и мы небольшое анкетирование.(Приложение 2)Подведём итог, используя школьную статистику. (Приложение 1)

Игра «Ассоциации на слово «курильщик».

Цель: сформировать негативное отношение к курению.

Дети по кругу перекидывают мяч и называют ассоциацию на слово «курильщик»(жёлтые зубы, ухудшение внешности, неприятный запах, и тд.)Хотите ли вы быть похожими на таких  непривлекательных людей? (ответы детей).А теперь немного из истории курения.Курение табака зародилось с незапамятных времён, до нашей эры.

Курили индейцы в Америке, индусы в Индии, японцы, корейцы и т.д.    Появление табака в Европе связано с открытием Колумбом Америки.Индейцы вначале курили дикий табак, чтобы отгонять москитов. Чувствуя одурманивающее действие табачного дыма, стали приписывать ему волшебные свойства и курить табак во время религиозных церемоний.

    Постепенно они привыкли к нему, курение стало доставлять им удовольствие. В знак приветствия и выражения дружбы они стали угощать Колумба и его матросов табаком.     Первые затяжки вызывали у матросов неприятные ощущения, но они не могли ударить лицом в грязь и продолжали мужественно курить, затем привыкли.

    Но, по возвращению в Европу, запасы сушёных листьев быстро истощились, и новых курильщиков не появилось. После второго посещения в 1496 году Америки Колумбом курение стало быстро распространяться, так как в этот раз в Европу были завезены семена табака. Сначала стали выращивать табак в Испании, затем во Франции, Англии.

     К концу 18 века не осталось ни одного государства, куда бы ни проник табак. На Руси табак появился только в середине 16 века во времена Ивана Грозного, его завезли английские купцы.    Особенное распространение получило курение табака при Алексее Михайловиче, он повелел продавать табак в царёвых лавках с пользой для казны.

    Большому распространению курения на Руси способствовал Пётр 1, пристрастившийся к нему в свою бытность в Голландии. Так постепенно все народы стали курить. Произошло это потому, что в состав табака входят вещества, способные вызвать зависимость от него. Человек теряет власть над собой и своими поступками.

Теперь приходится бороться с этим злом. Так 15 ноября – назван международным днём отказа от курения.

3. Основная часть.

Упражнение на классификацию.

На доске пишутся слова:МАЛОДУШИЕ, ЗЛОБНОСТЬ, ЗАВИСТЬ, ЭГОИЗМ, ТРУСОСТЬ, ВОЛЯ, ГРУБОСТЬ, ВЫДЕРЖКА, СТЫДЛИВОСТЬ, МУЖЕСТВО.Задание первой группе: Из перечня слов найти качества, которые способствуют укреплению здоровья. Задание второй группе: Какие качества мешают укреплению здоровья.

А теперь обсудим несколько ситуаций.•    «Младший” просит у «старшего” закурить; «старший” должен найти удачный ответ (убедить не курить и в то же время не обидеть).•    На школьном дворе старшеклассники курят. Один из них предлагает тебе сигарету: «Закуривай!”. Твоя реакция…

(Обыгрывание ситуаций)

Мы знаем, что курение наносит вред нашему здоровью. Но тем не менее, поддаёмся давлению курящих людей, рекламе.

В каких ситуациях у человека возникает желание закурить? (ответы детей)•    Давление со стороны сверстников, рекламы;•    Подражание кумиру;•    Располагающая обстановка;•    Курящая компания;•    Успокоительное средство, снятие стресса.

Из выше сказанного можно сделать вывод: такие качества, как чувство собственного достоинства, умение организовать своё свободное время, умение отстаивать свою точку зрения и права – помогают сохранить своё здоровье и здоровье близких людей.

Человек, который не уверен в своих правах, не умеет их защищать, попадает под влияние других.

Игра: Кто назовет (напишет) больше марок сигарет. В конце объявляется – победитель тот, кто назовет меньшее число марок сигарет.

 Подсчитать, что можно купить на деньги, расходуемые курильщиков на сигареты.Стихотворение М.А.Огановой «Кроха – сын и отец» (Приложение 3) поможет нам отгадать кроссворд. (Приложение 4)Есть такой анекдот. Продавец табака расхваливает на ярмарке свой товар: «Покупайте табак, прекрасный табак! Мой табак не простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет».Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца:- А почему стариком не будешь?- Потому, что до старости не доживёшь.- А почему собака не укусит?- Так с палкой ведь ходить будешь.- А почему вор в дом не залезет?- потому что всю ночь будешь кашлять…Нет такого органа, который бы не поражался табаком. Если ты считаешь, что вред, наносимый курением твоему здоровью, маячит где-то далеко, а может быть, и вообще минует тебя, — ты ошибаешься. Посмотри внимательно на курящую девушку, на цвет ее лица, кожу, пальцы, зубы, обрати внимание на ее голос. Ты можешь заметить внешние признаки табачной интоксикации. Некоторые считают, что сигарета придает девушки элегантность. Скорее, она придает ей вульгарность. Из-за курения происходит ухудшение памяти, внимания, повышение утомляемости зрения, снижение слуха и скорости чтения. Курение способствует заболеванию раком лёгких, гортани, ротовой полости, пищевода, поджелудочной железы, почек.Давайте, сравним здорового и курящего человека. (Приложение 5)

  1. (ответы детей)
  2. А теперь проведём небольшой опыт.
  3. Игра: собери картинку и ответь на вопрос, на какие внутренние органы влияет курение? (приложение 6)

Оборудование опыта:Пластиковая бутылка с крышкой.Резиновая трубка длиной 5 смВатные шарикиПластилинСигарета, лучше без фильтра.Спички.В крышке пластиковой бутылки проделать отверстие размером с диаметр трубки. Вставить трубку и замазать щель пластилином. В один конец трубки вставить ватный шарик, в другой – сигарету. Завернуть крышку. На дно бутылки положить ватные шарики.Демонстрационный прибор готов.Сжав бутылку, выдавив из неё часть воздуха. Зажечь сигарету и начать равномерно ослаблять давление на бутылку. Сигарета начинает дымиться. «Выкурив» таким образом, сигарету, обратите внимание, что вата изменила цвет, концы трубки стали коричневатыми. Как, по-вашему, мнению, выглядят лёгкие курильщика? Подумайте, почему вы больше кашляете в комнате, в которой курят? Да потому, что вы некоторым образом тоже участвуете в курении. Это так называемое пассивное курение, или вынужденное курение, и есть сведения, что пассивное курение может стать причиной заболеваний дыхательной системы. Если вы живёте с курящими людьми в одном доме, то невольно становитесь соучастником процесса курения. Курение до тех пор является личным делом курильщика, его индивидуальной вредностью, правом свободы выбора, пока выдыхаемый им дым и/или дым тлеющей сигареты не вдыхают окружающие его люди. Если он курит дома – страдают родственники, если в общественном месте или на работе – токсическое воздействие дыма распространяется на окружающих. (ответы детей)4. Заключительная часть.Домашнее задание: раскрась картинку. (Приложение 7)Советы тем, кто не курит:•    Избегай курящих компаний;•    Объединяйся с теми, кто не курит;•    Не обращай внимание на предложение закурить;•    Или решил бросить курить:•    Нужно больше пить жидкостей (соки, чай с лимоном, и тд)•    Съедать ложку мёда – помогает печени очистить организм от вредных веществ;•    Занимайся физкультурой;•    Воздержись от курящих компаний.

Наше занятие подошло к концу. Как вы считаете, был ли полезен наш разговор? Что он вам дал? (ответы детей)

И закончим занятие словами китайского мудреца Лао-То: «Тот, кто может победить другого, — силён, тот, кто побеждает самого себя, — воистину могуществен».

Приложение:

Беседа о вреде курения для подростков. Сценарий

Приложение 2.

АНКЕТА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ ШКОЛЫ.Класс        мальчик/девочка1.    Сколько тебе лет?2.    Куришь ли ты? (выбери ответ)НетПробовалКурюПытаюсь бросить3.     Сколько сигарет ты выкуриваешь?0 — ни одной1 -2 в день2-5 в день6-10 и больше вдень4.

    Что тебя заставляет курить? ЛюбопытствоНеприятностиКомпанияПривычкаЧто-то другое5.    Сколько твоих друзей / подруг курят?•Никто•Немногие• Почти все6.

     Кто курит в твоей семье?НиктоМамаПапа (отчим)Брат/сестраСпасибо за сотрудничество!

Приложение 3.

М.А. Оганова « Кроха-сын и отец» Кроха-сын пришел к отцу,И спросила кроха:– Если я курить начну,Это очень плохо?Видимо, врасплох засталСын отца вопросом.Папа быстро с кресла встал,Бросил папиросу.И сказал отец тогда,Глядя сыну в очи:– Да, сынок, курить табак –Это плохо очень.

Сын, услышав, сей совет,Снова вопрошает:– Ты ведь куришь много летИ не умираешь?– Да, курю я много лет,Отдыха не зная,Я не ведал страшных бед –А вся глава седая.Закурил я с юных лет,Чтоб казаться взрослым,Ну, я стал от сигаретМеньше нормы ростом.Я уже не побегуЗа тобой вприпрыжку,Бегать быстро не могу,Мучает отдышка.Прошлым летом…

Иль забыл, что со мною было?Я в больницу угодил,Сердце прихватило,Целый месяц пробыл там,Еле откачали.Да, спасибо, докторам – Умереть не дали.Сердце, легкие больны,В этом нет сомненья.Я здоровьем заплатилЗа свое куренье.Никотин – опасный яд,Сердце поражает,А смола от сигаретВ бронхах оседает.

А угарный газ СОПопадает с дымом,Он в крови вступить готовВ связь с гемоглобином.Ведь курильщика всегдаГипоксия мучит,Под глазами синеваПочернее тучи.– Ну и ну! – воскликнул сын.

– Как ты много знаешь:Про смолу и никотин,Гипоксию, гемоглобин,А курить, однако ж, не бросаешь!– Дорогой сыночек мой,Я б тебе слукавил,Но, признаюсь, лишь с тобойФакты сопоставил.Я бросал курить, раз пять,Может быть, и боле,Да беда – курю опять,Не хватает воли.– Нет, ты сильный, мой отец,Волевой. И смелоЗавершишь ты, наконец,Начатое дело.

Я хочу, чтоб ты куритьБросил эту гадость,Некурящим начал житьВсем родным на радость.Знаю, что курить бросать –Никогда не поздно.Трудно снова не начать,Трудно, но возможно.Ты – мой папа. Я – твой сын,Справимся с бедою.Ты бросал курить один,А теперь нас двое.И семейный наш бюджетСтанет побогаче,Купим мне велосипед,Чтоб гонять на даче.

– Ну и кроха! Вот так сын!Хитрован ужасный!Все проблемы враз решил,Ладно, я согласный.Но условия скорейТоже выдвигаю:Ты и пробовать не смей,А я курить бросаю!И решили впредь ещеИ отец, и кроха:– Будем делать хорошоИ не будем плохо!Беседа о вреде курения для подростков. Сценарий

Приложение 5.

Беседа о вреде курения для подростков. Сценарий

Приложение 6.

Беседа о вреде курения для подростков. Сценарий

Приложение 7.

Раскрась курильщика.Беседа о вреде курения для подростков. Сценарий

Приложение 8.

Список литературы: Заватски Д. детям о здоровье /Как научить вашего ребёнка быть здоровым: Пер. с англ. – Заокский: «Источник жизни», 1994Назаренко И.,  Без сигарет – в двадцатый век.

// Издательский дом «Первое сентября» Начальная школа, №12, 2005Обухова Л.А., Лемяскина Н.А. Школа докторов Природы или 135 уроков здоровья: 1-4 класс. — М: ВАКО, 2004Смирнов Н.К., Здоровьесберегающие технологии и психология здоровья в школе.

— М: АРКТИ, 2005

К этому материалу так же можно скачать презентацию

Беседа о вреде курения для подростков. Сценарий Беседа о вреде курения для подростков. Сценарий

Источник: http://pochemu4ka.ru/load/nachalnye_klassy/vneklassnaja_rabota/korrekcionnoe_zanjatie_quot_kurit_zdorovju_vredit_quot/199-1-0-1701

Беседа для подростков о вреде курения, почему курение опасно

О вреде курения сказано много – пожалуй, даже слишком много и экспрессивно, из-за чего порой кажется, что это вовсе не горькая правда, а лишь запугивающие простой народ байки.

Именно поэтому большинство подростков не обращают на беседы о вреде курения должного внимания.

Однако объяснять подрастающему поколению, чем грозит эта привычка, необходимо, ведь, как показывает статистика, количество приобщающихся к сигаретам подростков неуклонно растёт.

Беседа о вреде курения для подростков. Сценарий

Беседа для подростков о вреде курения в подростковом возрасте

Подростковый возраст – это граница между сказочным (или не очень) детством и далёким (и порой пугающим) будущим, о котором думать категорически не хочется. Большинство экспертов, желающих показать, как же вредно брать в руки сигареты, делают упор на том, что случится с организмом курильщика в старости, пугают различными болезнями вплоть до раковых опухолей и астмы.

Беседа с подростком о алкоголе

Однако на подростков такой приём не действует – разве интересно думать о том, что ждёт их где-то там, за горизонтом жизни? Гораздо важнее «здесь и сейчас». Гораздо важнее сделать одну-другую затяжку и выкинуть неприятные мысли из головы.

Однако беседовать с ними на такую тему просто необходимо – возможно, не сразу, но когда-нибудь кто-то из них обязательно поймёт, чем опасно курение для подростков.

Беседа о вреде курения для подростков. Сценарий

Почему курение в подростковом возрасте опасно

Для того, чтобы дословно расписать, чем грозит здоровью курение, вероятно, не хватило бы и трёх листов. И если организм взрослого человека с медицинской точки зрения является более «устойчивым» к пагубному влиянию сигарет, то подростковый организм перед ним практически беззащитен.

  • Во-первых, у курильщиков, возраст которых не достиг хотя бы 16 лет, может замедлиться рост. Отравительные процессы, что происходят в организме при курении, отрицательно воздействуют на гормоны роста подростка, вследствие чего появляется сначала незначительное, а потом и более заметное отставание в росте от сверстников. Конечно, нет смысла говорить, что тот, кто курит, навсегда останется «низеньким карликом», однако формирование фигуры будет происходить медленнее.
  • Также у подростков-курильщиков резко снижается иммунитет. Скачет давление, периодически появляются головные боли, мучает бессонница. Более того, помимо общего падения тонуса мышц, организм курильщика не останавливается на этом и в некоторых случаях начинает активно «поддакивать» наступающим отрицательным изменениям. В тканях начинают накапливаться вредные вещества, которые, усиливаемые ядом нейтропного типа, вызывают различные патологии.
  • От токсических сигаретных ядов страдают зрение, слух и мозг – в разы снижается его мозговая активность, быстро наступает период утомления, очень низкая концентрация внимания. Нервная система испытывает сильнейший стресс – нервные клетки буквально «рвутся» от того, что с ними делает никотин. Нарушается работа пищеварительной, сердечно-сосудистой, мышечной, эндокринной систем.
Читайте также:  Рассказы о школе и сверстниках, 2 класс

Всё выше перечисленное только малая часть того, чем опасно курение для подростков.

Масштабность угрозы для организма поистине ужасающая. Однако многие подростки не останавливаются лишь на сигаретах – некоторые, посмелее, желающие чего-то более «серьёзного», пробуют курить траву, обладающую наркотическим действием.

Беседа о вреде курения для подростков. Сценарий

Признаки курения травки у подростков

Выяснить, баловался тот или иной подросток «травой» достаточно просто – стоит лишь повнимательнее приглядеться к его поведению и внешности. Как известно, травка – это хоть и лёгкий, но всё-таки наркотик, а значит, в первые минуты или даже часы после её употребления у человека можно наблюдать порой нехарактерные для него действия:

  • беспричинный смех,
  • эйфория, иногда доходящая до безумного экстаза,
  • широкая улыбка.

Позже, когда эффект «счастья» проходит, слегка притупляется, курильщик испытывает некоторые затруднения в общении – становится медлительным и словно бы заторможенным. А затем, по истечении нескольких часов, можно наблюдать, как ещё совсем недавно бывшего радостным человека мучает зверский голод.

Внешне признаки курения травки у подростков могут проявляться:

  1. в покраснении глаз,
  2. их слезливости или отёчности,
  3. блуждающий взгляд,
  4. неестественная краснота (или же бледность) на лице.

Это лишь малая часть того, что творят сигареты и курительные смеси с организмом человека. На бумаге горькая правда о вреде курения выглядит порой смешно и неубедительно, однако не лучше ли лишний раз подстраховаться и поберечь своё тело и здоровье, чем бездумно ринуться в омут минутных удовольствий, которые, в конечном итоге, могут разрушить то, что называется вами?

отзывы женский форум мам вуманик ру (беременность, дети, лечение и другое)

Adblock detector

Источник: https://womaninc.ru/beseda-dlya-podrostkov-o-vrede-kureniya/

Беседа о вреде курения

  • Курить начинают по глупости,
  • А не бросают от слабости духа.
  • Из моих курящих знакомых
  • ВСЕ или бросали курить, или бросают сейчас.
  • В. Платонов

Все больше и больше людей в России отказываются от сигарет. Все меньше курящих.

Сигареты не разрушают семьи, как наркотики и алкоголь, и не преследуются законом. Зато широко (и довольно тонко) рекламируются и везде продаются. Не вызывают жуткую ломку, абстиненцию, как после перепоя. И, тем не менее, большинство курящих людей старается избавиться от этой привычки.

Сигареты являются самым опасным наркотиком. Почему?

Куришь – не взрослеешь. Куришь – стареешь. Устареваешь! Зачем начинать, если потом будешь всю жизнь бросать?

Понаблюдайте за курящими друзьями, если вы не курите, или за собой, если вдруг курите.

Смотрите, сколько может продержаться курильщик без сигареты? Ну, двадцать минут, ну полчаса, самое многое — час. Что потом? Курильщика неуклонно тянет покурить.

А если он не покурит, то у него обязательно поменяется настроение: на смену бодрости и весёлому духу, придут мрачность, депрессия, унылый дух, затем агрессия, крик, несдержанность. В конце концов, курильщик найдёт себе сигарету, — и тут же настроение у него поднялось. Снова радость, шутки, смех.

Перепады самочувствия и настроения.

Почему это происходит?

Потому что сигареты являются краткодействующими наркотиками. И действуют через всасывание табачного дыма в лёгкие. А оттуда химические вещества, в основном, это никотин, проникают в кровь, давая кратковременную эйфорию, лёгкий дурман, опьянение и успокоение.

Но, как только химические вещества, поступившие в кровь через затяжку сигаретой, распались, действие лёгкого наркотика через сигареты прекратилось, тут же наступает постинтоксикационный синдром, то есть абстиненция.

У курильщиков это выражается в плохом самочувствии, нервозности, раздражении, злости.

Очередная сигарета лишь устраняет абстиненцию и курильщику кажется, что он чувствует себя лучше.

Если наркоман колется раз или два раза в сутки (да и то, пока деньги есть), алкоголик пьёт неделю, максимум десять дней (затем перерыв, иначе умрёт), то курильщик не делает себе выходных.

Даже ночью, во время сна, вдруг проснувшись, он бежит к сигарете. И этот скрытый враг живёт в сотнях миллионах людей, делая вид, что он друг людей.

Почему же сигареты являются врагом человека? С точки зрения медицины — это медленно действующий яд, разрушающий весь организм.

Курение — не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают ее всерьез.

Зачем начинать, если потом будешь всю жизнь бросать?

Никотин — один из самых опасных ядов растительного происхождения.

Птицы погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака — от 1/2 капли.

Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли.

Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь).

Курильщик не погибает по тому, что доза вводится постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид — другой яд, содержащийся в табаке.

В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина. Кстати, на деньги, которые курящий тратит в год на сигареты, можно прекрасно отдохнуть летом. Например, съездить заграницу, в Австрию или Чехию.

Систематическое поглощение небольших, не смертельных доз никотина вызывает пристрастие к курению. Никотин включается в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становится необходимым.

Однако если некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, может наступить смерть.

Люди, живущие в накуренных помещениях, чаще и сильнее страдают заболеваниями органов дыхания.

Табачный дым задерживает солнечные ультрафиолетовые лучи, которые важны для вашего организма, ухудшает обмен веществ. Снижается способность к физической деятельности, требующей выносливости и напряжения.

Учеными многих стран установлено, что никотин и сухие частицы табачного дыма способствуют развитию у вас многих аллергических заболеваний. (Даже если вы не курите, но находитесь рядом с курильщиком).

В США даже называют сигарету знаком неудачливости. Ваше курение, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечно — сосудистой системах. В 12-15 лет люди уже жалуются на одышку при физической нагрузке.

Курение отрицательно влияет на успехи во всем. И в спорте! И в учебе! И в хобби! Сигарета замедляет любое развитие. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих. Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиваться успехов и чувствовать себя спокойным и счастливым.

Еще 100 лет назад, в результате многолетних наблюдений, французский доктор Декалине пришел к убеждению, что даже редкое курение вызывает малокровие, расстройство пищеварения.

Школьные годы — годы роста, когда закладывается ваше будущее здоровье. Каким вы хотите, чтобы оно было? Чтобы ваша жизнь была неуравновешенной и была окрашена в серые тона?

Сигарета – первая потеря независимости и свободы твоей воли. Остаться свободным легко! Не начинай то, что потом всю жизнь будешь бросать.

Источник: https://xn--j1ahfl.xn--p1ai/library/vred_kureniya_045251.html

Беседа о вреде курения

  • Беседа о вреде курения.
  • Знает каждый человек,
  • Что курение – это вред!
  • Почему же люди курят?
  • Кто- нибудь мне даст ответ?
  • Вот история такая:
  • Родились второго мая
  • Два младенца, два мальчишки,
  • Два прекрасных шалунишки.
  • В школу вместе они ходят,
  • Учатся на «пятаки».
  • Жизнь прекрасная проходит,
  • Но не тут-то, погоди:
  • Стал один курить – беда!
  • Разошлись друзей пути,
  • Ссорятся они всегда,
  • Раскололись их мечты:
  • Двадцать лет уже прошло,
  • Встретились тогда друзья,
  • Все, что было, все ушло:
  • Горе, счастье и беда.
  • Посмотрели друг на друга,
  • Обомлели от испуга.
  • Вроде, вместе родились,
  • Выросли, а приглядись!
  • — Что сейчас с тобою стало? –
  • Говорит, кто не курил.
  • — Печень, сердце захромало,
  • Стал худым!
  • — Ты, что запил?
  • — Нет.
  • — Ты куришь?
  • — Да, курю.
  • И отвыкнуть не могу.
  • — Ну, а я здоровый образ
  • Жизни каждый день веду:
  • И в бассейн, и на прогулки,
  • Плаваю, в спортзал хожу.
  • Сигарета нашей жизни
  • Отнимает пять минут.
  • Выкурил ты их полтыщи –
  • Проживешь поменьше, друг!
  • В чем же смысл?
  • А не курить
  • Надо жизнью дорожить!
  • И здоровье – это важно, —
  • Может каждый сохранить!
  • — Одной из основных причин начала курения является любопытство, другая причина – подражение взрослым.

Часто в школе курящие ученики считают некурящих детей трусами, «маменькими сынками», не вышедшими из-под опеки родителей, несамостоятельными. Чтобы избавиться от такого мнения друзей, стать вровень, не быть трусами, выкуривается первая сигарета. Часто не нравится детям табачный дым, но не все дети отказываются от курения. Половина подражает старшим. Половина курит из-за стремления к необычности, таинственности: надо раздобыть сигареты, зажигалку, прятаться от взрослых.

Таким образом у людей формируется отрицательная привычка.

Что такое никотин? Это сильный яд, действует на нервную систему, пищеварение, дыхание.

Курение вред приносит не только курящему человеку, но и обществу. Вредные вещества насыщают воздух, что снижает здоровье людей. Головная боль, головокружение, сердцебиение – вот частые жалобы некурящих, они подвергаются тем же опасностям, что и курящие.

Поэтому принят закон против курения в общественных местах с 14.10. 2017 года «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».

Бросить курить под силу каждому. Сначала четко обосновать для себя причину, побудившую принять такое решение. Затем определить срок, в течение которого хотите бросить курить. Затем тактику поведения.

Постепенно сокращая количество сигарет. Чтобы легче было преодолеть желание курить, увеличьте время пребывания на свежем воздухе, больше ходите, выполняйте физические упражнения, займитесь бегом, плаванием.

Источник: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/nachalnaja-shkola/vneklassnaja-rabota/311337-beseda-o-vrede-kurenija

Сценарий библиотечного урока о вредных привычках «Путь к долголетию»

(для учащихся 10-х классов)

Ведущий: Наступил ХХI век. Меняются времена, меняется и человечество.
Но наши вредные привычки – курение, алкоголизм – мы упорно тащим за собой из века в век. Более того, приобретаем новые, такие как наркомания.

Причем это приняло такие масштабы, что приходится констатировать факт полного отсутствия инстинкта самосохранения человека.

Все прекрасно осведомлены о последствиях и, тем не менее, множество людей бросаются в эту бездну, даже не пытаясь понять, что гибнут сами и тянут за собой других, не оставляя шансов будущим поколениям.

Поэтому сегодня пришла пора поговорить о трех пагубных привычках, которые губят человека, отравляют жизнь его родным и близким. Это – табак, вино и наркотик.

Уважаемые читатели, всем кто ценит анонимность в Интернете и заинтересован в защите персональных данных я рекомендую прочитать статью Как скрыть ip адрес компьютера?

Итак, сегодняшний урок – урок здорового образа жизни будет состоять из трех частей. В первой части мы поговорим о том, почему курильщик – сам себе могильщик.

Во второй вы услышите о вреде алкоголя на ваш совсем не взрослый организм.

Из третьей части урока вы поймете, почему наркотикам надо сказать «нет!»
Каждую часть будет комментировать специалист __________________________ Людмила Степановна Яшина.

Кроме того, вы примете участие в викторине, победитель которой получит приз.

(Ребята читают по ролям стихотворение о вреде курения «Что такое хорошо и что такое плохо»)

Ведущий: Итак, поговорим о табаке. Я не буду долго рассказывать, откуда это пришло. Думаю, что вы и сами прекрасно знаете это. Так кто же распространил табак в Европе?
(Ребята отвечают: «Колумб в 1492 году открыл не только Америку, но и табак).
Курение табака распространилось очень быстро.

Кстати, вначале табак использовали как декоративное растение.
Позднее создались впечатления о необычайных лечебных свойствах табака. С помощью курения пытались лечить зубную и головную боль, некоторые кожные заболевания.

Табаку приписывалось стимулирующее, возбуждающее, улучшающее самочувствие и настроение действия. Однако, увлечение «лечебными» свойствами табака быстро прошло, так как были случаи отравления им. Так табак проник в Испанию, Франции., а затем и в Россию.

Но уличенных в этом пристрастии в первый раз наказывали палочными ударами, а во второй – отрезали нос или уши. После опустошительного пожара в Москве в 17 веке, причиной которого оказалось курение, оно было запрещено под страхом смертной казни.

Но вскоре у табака появился могучий союзник – Петр Первый, а при Екатерине Второй табак стал широко культивироваться на юге страны.
Во второй половине Х1Х века появились папиросы и сигареты. Стали строить табачные фабрики.

Читайте также:  Рассказы про вавилонскую башню для детей

Надо сказать, что человечество отнеслось к табаку с удивительной доверчивостью и легкомыслием. В ХХ веке неизмеримо выросла армия курильщиков. Курят мужчины, женщины. Молодежь и даже дети.

Мы брезгливо сторонимся замызганного пьяницы или бомжа, но спокойно стоим рядом с человеком, пускающим табачный дым. А ведь при курении 80% отравляющих веществ, содержащихся в табаке, выделяется в воздух. Таким образом, человек с сигаретой опасен и для окружающих, которые вдыхают то, что содержится в дыме.

По данным Минздрава России, заболеваемость раком легких среди пассивных курильщиков на 34% больше, чем среди остального населения, а сами курильщики подвержены этому заболеванию в 10 раз чаще, чем некурящие. В нашей стране ежегодно умирают 750 человек от причин, связанных с курением. Если так пойдет и дальше, то только 54% нынешних 16-летних россиян доживет до 60 лет.

Вот и получается, что, закуривая сигарету, вы сами укорачиваете себе жизнь. Ведь прочность наших органов дает нам возможность дожить до 120 лет!
У курения есть и дугой аспект – экономический. Россияне ежегодно тратят на покупку сигарет 6 миллиардов долларов. Это официальные данные. Среднестатический курильщик оставляет в магазине не менее 400 рублей, а курящая женщина — еще больше.

Их кожа, особенно кожа лица, становится в 2 раза тоньше, увеличивается хрупкость костей и появляется желтый налет на зубах. Все это, рано или поздно, заставляет девушек тратить деньги не только на сигареты, но и на специальную косметику, жевательную резинку. А ведь, сэкономив на них, можно посещать, например, тренажерный зал, который доставит вам Польше полезного и приятного.

Предлагаем вам несколько голых фактов, касающихся курения.
Ученики зачитывают факты:
• Из каждых 100 человек, умерших от рака, 90 курили.
• Из каждых 100 человек, умерших от хронических заболеваний легких, 75 курили.
• Из каждых 100 человек, умерших от ишемической болезни сердца, 25 человек курили.

• Табачный дым в 4 раза более загрязнен токсическими веществами по сравнению с выхлопными газами автомобиля.
• Если человек начал курить в 15 лет, продолжительность его жизни уменьшается на 8 лет.

• Выкуривая 20 сигарет в день, человек дышит воздухом, загрязненность которого в 900 раз превышает санитарные нормы.

Ведущий: А теперь я предоставляю слово нашему эксперту Людмиле Степановне Яшиной.

(Выступление Л.С.Яшиной о вреде курения)

Чтец: Поверь – все может человек,
Ведь он сильнее сигареты.
Курение здоровье убивает,
А счастья без здоровья не бывает.
Чтоб стать удачливым в судьбе,
Достань оружие, оно в тебе.
Сегодня вечером, как ляжешь спать,
Ты должен так себе сказать:
«Я выбрал сам дорогу к свету
И, презирая сигарету,
Не стану ни за что курить!

Я – человек! Я должен сильным быть!»

Ведущий: Переходим ко второй части нашего урока. А чтобы напомнить, о чем пойдет речь дальше, послушайте стихотворение.

Чтец: Для пьянства есть любые поводы:
Поминки, праздник, встреча, проводы,
Крестины, свадьба и развод,
Мороз, охота, Новый год,
Выздоровленье, новоселье,
Печаль, раскаянье, веселье,
Успех, награда, новый чин,

И просто пьянство – без причин!

Ведущий: Эти строки с убийственным сарказмом написал знаменитый шотландский поэт Роберт Бернс еще в 18 веке. И это, согласитесь, не потеряло актуальности и сегодня. Увы, многие вековые ритуалы и традиции и поныне связаны с употреблением алкоголя. Отказаться от предложенной рюмки считается чуть ли не позором.

И вот тут мне, как библиотекарю, хочется напомнить историю, например, Древнего Рима, который, как принято считать, все пропил. Там муж мог убить жену только за запах алкоголя, правда, за это он должен был отчитаться перед ее родственниками. Убив же за то же самое свою дочь, отчета не держал ни перед кем.

Мужчины тогда пили вино разбавленным до 4 градусов, а то и меньше. Причем, до 30 лет запрещалось пить вовсе. Римляне говорили: «Пьяницы рождают пьяниц». А некоторые китайские императоры пьяниц казнили.
В старой России тоже пили, но пьяницы никогда не были в почете.

Если в деревне и был один горький пьяница, то, напившись, он добирался домой огородами, стесняясь идти по улице.
Листая Казанские календари начала ХХ века, можно прочитать о том, что в каждом уезде было свое общество трезвости, которое возглавляли самые высокие чиновники.

Но при большевиках эти общества исчезли за ненадобностью: считалось, что советская власть искоренила пьянство.
При Горбачеве выкорчевывали уникальные виноградники и, ваши родители помнят, продавали водку по талонам. В результате резко возросли самогоноварение и смертность от отравления суррогатами алкоголя.

Для чего я это рассказываю? Для того, чтобы сделать вывод: только указаниями сверху проблему не решить, трезвенниками нельзя сделать по принуждению.

Люди – все мы – должны научиться жить интересно и красиво без алкоголя. Провести свое свободное время весело и счастливо, без допинга люди умели во все времена.

В Европе, Америке трезвость столетиями поддерживается как почетная семейная традиция.

Давайте вновь обратимся к фактам:

Ученики зачитывают факты:

• За последние 10 лет потребление чистого алкоголя выросло с 8,5 литра на душу населения до 14 литров.
• Из 146 миллионов населения у нас официально 2,5 миллиона алкоголиков. Но реально эта цифра многократно выше, ведь регистрируют только тех, кто имел дело с медиками.

• По данным Минздрава России на 100 тысяч подростков – 2,4 «официальных» алкоголика.
• По оценкам ООН к 2015 году продолжительность жизни мужчины-россиянина составит чуть больше 60 лет. А в развитых странах будут жить на 10 лет дольше.

• Это означает, что «пьяная» Россия экономически будет все больше отставать от других развитых стран и по объему НВП опустится с нынешнего 14 места на 20-е.

• Социологические опросы показывают, что к 10-летнему возрасту алкоголь попробовал каждый десятый, а к 15 годам таковых оказалось уже 52%!

Ведущий: Я думаю, самое время дать слово для Людмиле Степановне.

(Выступление Л.С.Яшиной о вреде алкоголя)

Ведущий: В заключительной части нашего урока мы поговорим о самой страшной пагубной привычке – пристрастии к наркотикам.

Чтец: Ничего ты, девочка, не сделала,
Жизнь вокруг обычная текла…
Просто прикоснулась к телу белому,
Притаилась там холодная игла.

Радость непонятная пронзила
А потом…кошмар, на все года,
Солнце и цветы игла затмила,
Путь туманный виден в никуда.
Все слова как будто позабыты,
Только «доза» бьет теперь в висок.

А ведь в мире столько не открыто,
Столько не изведано дорог.
Что же ты, девчонка, натворила,
Жизнь вокруг прекрасная текла.
Все, что было, в миг один убила

Беспощадная и глупая игла!

Ведущий: У наркотиков тоже древняя история. Многие цивилизации пользовались наркотическими веществами: индейцы майя и ацтеки клали под язык листья коки – для поддержания сил в дальнем походе. Китайцы тысячелетиями курили опиум – для снятия стресса и как снотворное.

Довольно широко применяются наркотические вещества и в медицине. Но при этом употребление наркотиков регулировалось либо вековыми традициями, либо медицинскими показаниями и рецептами – до тех пор, пока распространение наркотиков не стало бизнесом.

Наркомания считалась нехарактерной для России – страны, пьющей водку. Но ситуация резко изменилась. И сейчас все это рядом – в подъезде вашего дома, в вашей школе, на молодежных вечеринках и дискотеках. Шприцы буквально валяются под ногами.

Рано или поздно каждый столкнется с наркотиками и наркоманами.

Сделаем краткий экскурс в историю и проследим динамику развития подросткового «расслабона» за последние 30 лет.

Ребята зачитывают данные:

Семидесятые: Типичная картина: стайка подростков от 14 до 17, несколько бутылок портвейна, одна гитара. Один поет, все более или менее слушают. Выпили, покурили, пошли на танцы.

Восьмидесятые: Группа подростков, несколько бутылок водки, кассетник. В основном пьют и тусуются. Музыка для фона. Все напиваются и идут на улицу – искать «на задницу приключений». Как правило находят их в виде потасовки с аналогичной компанией или привода в милицию.

Середина девяностых: Компания подростков от 13 до 16 кучкуются по интересам. Одни предпочитают нюхать клей «Момент», другие давятся едким дымом, пуская по кругу косяки с «травкой». Некоторые, особо «продвинутые» пробуют нюхать и ширяться героином, но это пока экзотика. После этого они «шляются», просто бесцельно бродят по улицам, разбредаясь в итоге в разные стороны.

Начало ХХ1 века: Подростки крайне дифференцированы, — наркотизуются в своей компании в зависимости от материального и социального статуса родителей. Большинство ширяется – в основном героином, далее следуют психостимуляторы, гашиш, «колеса»… Каждый думает исключительно о себе и своем кайфе. Поторчали, немного пошлялись и разошлись.

Ведущий: За какие-нибудь 20 с лишним лет наркомания захлестнула всю территорию бывшего Союза. По данным психологов и педагогов, около 80% детей и подростков уже попробовали наркотики. Наркомания становится проблемой, ставящей под угрозу будущее России.
Давайте вновь обратимся к фактам:

Ребята зачитывают факты:

• Если в 1995 году средний возраст зарегистрированного наркомана составлял 21 год, то сейчас – 13-14 лет.
• Около 2 миллионов граждан страны употребляют наркотики.
• Пожилых наркоманов не бывает.

В 30 лет они выглядят старыми, до 40 доживают единицы.
• За последние 10 лет число случаев смерти от употребления наркотиков увеличилось в 12 раз, среди детей и подростков – в 42 раза.

• По данным ученых, нация, 7% которой подвержены наркотической зависимости, обречена на вымирание.

• Мерилин Монро последние 4 года своей жизни принимала по 15-20 таблеток сильнодействующих транквилизаторов. По официальной версии актриса скончалась от их передозировки.

Ведущий: И вновь для обобщения сказанного слово – Людмиле Степановне Яшиной.

(Выступление Л.С.Яшиной о вреде наркотиков)

Ведущий: Послушайте и твердо запомните 5 заповедей, которые должен знать каждый, чтобы не стать жертвой наркомании:

Зачитывают ученики, вставая с места:

1. Прежде, чем приобрести порцию зелья, хорошенько подумай: ведь кроме проблем – ничего хорошего!
2. Если ты все же из любопытства купил эту дрянь, не поленись донести ее до унитаза. Именно там ее место.
3.

Не передавай по чьей-либо просьбе пакетик с сомнительным содержанием, даже своему другу. Можешь влипнуть в дурную историю. Если там окажется наркотик, а ты об этом не знал, все равно отвечать придется строго.
4.

Каким бы заманчивым ни показалось предложение попробовать наркотик – откажись! Бесплатным бывает только сыр в мышеловке.

5. Если, попробовав наркотик, ты не прочь повторить, не забывай – за все надо платить! Цену ты теперь знаешь.

Ведущий: Итак, сегодня мы сегодня поговорили с вами о вредных привычках, которые губят молодежь.
Конечно, для вас – дворовая или школьная компания – это ваш мир, ваша социальная среда, ниша. И 15-16 летнему человеку очень трудно противостоять общему мнению, террору среды.

Если считается, что колоться и курить – это «круто», то нужно иметь гигантские силы и крепость духа, чтобы противостоять всему тому, о чем мы сегодня достаточно долго говорили.
А вообще в народе говорят: «Здоровому все здорово!» И возражать против этого невозможно.

Здоровье – это самый драгоценный дар, который дает человеку природа. Ни за какие деньги нельзя приобрести безотказное сердце, могучие легкие, крепкие нервы, налитые силой мускулы.

Для этого мы должны отказаться от вредных соблазнов, сделать активный, здоровый и трезвый образ жизни нормой нашего поведения. И тогда мы будем жить долго, жить полноценно, жить творчески!

И я искренне желаю вам этого!

Составитель: Наталья Жирякова, зав. информационно-правовым отделом Армизонской центральной районной библиотеки.

Источник: http://kultrabotnik.ru/archives/1506

В рамках всемирного дня без табака в библиотеках района прошел цикл мероприятий

  • Давайте в день отказа от курения
  • Вдыхать все чистый воздух полной грудью!
  • Ведь это же такое наслаждение,
  • А чистый воздух так полезен людям! 

31 мая ежегодно отмечается Всемирный день без табака.  Курение вырывает из жизни человека от 19 до 23 лет. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от курения преждевременно умирает свыше 5 миллионов человек в мире. В России каждый год курение уносит жизни 220 тысяч человек.

В рамках этого дня центральная районная библиотека объявила районную библиотечную акцию, в ходе которой в библиотеках района прошли следующие мероприятия.

Библиотекари центральной районной библиотеки вышли на улицы города и предлагали прохожим заранее подготовленные закладки для книг с информацией о вреде курения. Также рассказывали всем какой вред курение наносит здоровью человека и призывали курильщиков хотя бы на один день воздержаться от пагубной привычки, а тех, кто не курит, – никогда не брать в руки сигарету.

Городская библиотека семейного чтения провела урок здоровья «Курить не модно – дыши свободно».

Библиотекарь ознакомила участников с историей появления табака и сигарет и проинформировала о том, сколько в мире страдает и гибнет людей от этой пагубной привычки, приведя исторические справки путей распространения табака по миру.

Присутствующие узнали о страшных последствиях курения, о том, что курящий человек приносит вред не только себе, но и окружающим.

В Аксаринской сельской библиотеке прошел информационный час «Курение – опасная ловушка».

Библиотекарь рассказала присутствующим о том, что в настоящее время курение является самой распространённой из всех вредных привычек населения.

Читайте также:  Интеллектуальные конкурсы для начальной школы

Никотин — один из самых опасных ядов, он наносит вред не только самому курильщику, но и окружающим его людям, которые становятся пассивными курильщиками. В библиотеке оформлена выставка – призыв «Жить без табака!».

Библиотекарь Астакасинской сельской библиотеки совместно с фельдшером ФАП для подростков провели беседу «Курение признак взрослости?». Библиотека подготовила выставку-предупреждение «Когда привычка приводит к болезни».

На выставке представлены книги, журналы и статьи из периодических изданий, цитаты знаменитых людей о вреде курения и способах отказа от вредной привычки.

После мероприятия библиотекарь раздала заранее изготовленные памятки «Почему нужно отказаться от курения? – потому, что это продлит Вашу жизнь!».

Бичуринская сельская библиотека с молодежью провела информационно-разъяснительную беседу «Не прокури свое здоровье!». Участники мероприятия ознакомились со статистикой курящих людей, с историей распространения табака, поговорили о том, какой вред наносят себе курильщики и т. д. Затем привели доводы, почему человек должен отказаться от курения.

Библиотекарь Дубовского библиотечного пункта выдачи литературы провела беседу-рассказ для детей о вреде курения и продемонстрировала мультфильм «Тайна едкого дыма».

Для участников были подготовлены и розданы буклеты и закладки для книг «Мы против курения», «Как долго ты будешь жить», предупреждающие о вреде курения.

Также оформлена книжная выставка «За жизнь без табака».

Библиотекарь Малокамаевской сельской библиотеки рассказывала жителям деревни Малое Камаево о вреде никотина, прочитала «Письмо курящей девушке» Федора Углова, легендарного хирурга, всемирно известного врача, академика, спасавшего жизни не только на операционном столе, но и потратившего много сил, освобождая людей из плена алкогольных и наркотических иллюзий. Дополнила информацию экспресс-выставка «Не дари свою жизнь…».

В Октябрьской сельской библиотеке у выставки «Курить не модно, дыши свободно» прошла беседа о вреде курения.

Библиотекарь рассказывала юным читателям, что в результате различных мероприятий в России плавно снижается процент курящих, но вот статистика смертей всё-таки не радует. А затем все вместе по ролям прочитали сказку С.В.

Михалкова «Как медведь трубку нашёл». В конце мероприятия дети сделали вывод, что курить всем очень вредно, даже медведям.

Библиотекарь Покровской сельской библиотеки провела с подростками тематическую беседу «Курить — здоровью вредить», в ходе которой было рассказано о вреде курения и о пагубном его влиянии на организм человека. Затем ребята прочли пословицы о вреде курения и высказывания русского ученого И.П.Павлова и врача Н.А.Семашко.

Приволжская городская библиотека в этот день провела акцию «День отказа от курения». Целью акции стала пропаганда здорового образа жизни и мотивация курящего населения города отказаться от курения. Библиотекарь вышла на улицу и предлагала прохожим заранее подготовленные буклеты о вреде курения.

В Сотниковской сельской библиотеке прошла уличная акция «Один день без сигарет». Дети раздавали прохожим конфеты с просьбой отказаться от курения хотя бы на один день.

Казалось бы, что такое один день без табака? Но не стоит умалять всю важность этого дня. Для кого-то это не изменит ничего, а для кого-то, возможно, станет первым днем независимости от многолетней вредной привычкой.

Самое главное начать, ведь просит об этом ребенок.

Всего в рамках акции проведено 14 мероприятий, в которых приняло участие около 300 человек. Мы надеемся, что после акции армия курящих заметно уменьшится.

Первоисточник: Центральная районная библиотека

Источник: http://www.marpos.cap.ru/news/2019/06/03/v-ramkah-vsemirnogo-dnya-bez-tabaka-v-bibliotekah-r

Скачать материал

так то ЕНТ / Социальный педагог / Родительские собрания

Тема: «Вред курения и алкоголизма» (беседа психолога для младших школьников)

11.05.2011
12914 1060

Тема: «Вред курения и
алкоголизма»

(беседа психолога для младших школьников)

   Как известно,
родиной табака является Америка. Христофор Колумб был первым, кто познакомил
Европу с табаком. Однако вряд ли великий мореплаватель мог предположить, что
этот дар, предлагавшийся туземцами в знак дружеского расположения, принесет
столько зла.

    Стоит отметить,
что в 16-17 веках против «адского, дьявольского и проклятого табака,
разрушающего тело и душу», выступали не только врачи, но и  короли, епископы.

В России во время
царствования Михаила Федоровича секли розгами каждого, кто был замечен первый
раз в курении. Если уличали во второй раз, могли казнить, нюхальщикам табака
отрезали носы.

Папа Урбан 8 приказывал отлучать от церкви за курение в ее
стенах. И, несмотря ни на что, курение завоевало не только Европу, но и весь
мир.

   Сегодня табак —
опаснейший враг человека, уносящий ежегодно миллионы жизней. Человек, ежедневно
выкуривающий 20 сигарет, за 20 лет вносит в легкие вместе с дымом около 6 кг сажи. Одна выкуренная  сигарета нередко увеличивает число сердечных
сокращений на 8-10 ударов в минуту, а в целом никотин заставляет сердце
курящего сокращаться лишних 20-25 тысяч раз в сутки.

   О вреде курения
сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением
этой пагубной привычки, растет, т.к. пока еще значительное число людей не
считает курение вредным для здоровья.

   Курение – не
безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания,
и тем более опасная, что многие не принимают ее в серьез.

   Никотин – один из
самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби)
погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную
никотином. Кролик погибает от ¼ капли никотина, собака – от ½ капли. Для
человека смертельная доза никотина составляет от 50-100 мг, или 2-3 капли.

   Именно такая доза
поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в1 сигарете
содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь).

   Курильщик не
погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием. В течение 30
лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или около 160 кг табака, поглощая в
среднем 800 г
никотина. Систематическое поглощение небольших, несмертельных доз никотина
вызывает привычку, пристрастие к курению.

   Никотин включается
в процессы обмена, происходящие в организме, и становятся

необходимыми.  Однако,
если некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, может
наступить смерть. Такие случаи наблюдались в различных странах.

Во Франции, в
итоге конкурса «Кто больше выкурит?» двое «победителей», выкурив по 60 сигарет,
умерли, а остальные участники с тяжелыми отравлениями попали в больницу.

В
Англии зарегистрирован случай, когда длительно курящий 40- летний мужчина
ночью, во время трудной работы, выкурил 14 сигар и 40 сигарет. Утром ему
сделалось плохо, и, несмотря на оказанную медицинскую помощь, он умер.

   В литературе описан
случай, когда в комнату, где лежал табак, положили спать девочку, и она через
несколько часов умерла.

      Живущие в накуренных помещениях дети чаще
болеют и больше страдают заболеваниями органов дыхания. У детей курящих
родителей в течение первого года жизни увеличивается частота бронхитов и
пневмоний и повышается риск развития серьезных заболеваний.

Табачный дым
задерживает солнечные ультрафиолетовые лучи, которые важны для растущего
ребенка, влияет на обмен веществ, ухудшает усвояемость сахара и разрушает
витамин С, необходимый ребенку в период роста. В возрасте   5-9
лет у ребенка нарушается функция легких.

Вследствие этого происходит снижение
способности физической деятельности, требующей выносливости и напряжения.

   Курение подростков,
в первую очередь, сказывается на нервной и сердечно- сосудистых системах. В
12-15 лет они уже жалуются на отдышку при физической нагрузке. В результате
многолетних наблюдений французский доктор Декалзне еще 100 лет назад пришел к
убеждению, что даже незначительное курение вызывает у детей малокровие,
расстройства пищеварения.

   Курение
отрицательно влияет на успеваемость школьника. Курение замедляет их психическое
и физическое развитие. Состояние здоровья, подорванного курением, не позволяет
выбрать род занятия по душе, добиться успеха. 

    К  вредным привычкам, кроме курения, относится
еще более пагубная привычка- потребление алкоголя. К сожалению, в жизни они
очень часто сочетаются друг с другом. Так, среди непьющего населения
курильщиков около 40%, среди злоупотребляющих алкоголем их уже 98%.

    Прежде чем начать
разговор об алкоголе как одном из факторов риска для здоровья, следует, по-
видимому, обратить внимание на тот факт, что неблагоприятные последствия,
связанные с приемом алкоголя, имеют место даже при однократном употреблении
самых малых доз спиртных напитков.

   Типичная картина
алкогольного опьянения существенно меняется в зависимости от дозы принятых
спиртных напитков.

Так, например, при легкой
степени
алкогольного опьянения в
одних случаях состояние человека сопровождается понижением настроения, стремлением
к уединению, раздражительностью, в других – возникает желание общаться с
окружающими. Важно то обстоятельство, что состояние легкого опьянения вызывает
изменение привычного человеку эмоционального фона.

   Меняется и
поведение опьяневшего: речь становится излишне громкой, акцентированной, а
движения- резкими, порывистыми, точность и координация нарушается.

Уже в
состоянии легкого опьянения возникает риск непредсказуемых эмоциональных и
поведенческих реакций выпившего человека, чреватых конфликтами с окружающими,
либо действий, несущих угрозы ему самому – его здоровью.

Как правило, в
состоянии легкого опьянения отмечается легкое покраснении, а реже — побледнение
кожных покровов выпившего, учащение его пульса, нередко усиливается аппетит,
половое влечение.

   Более значительные
дозы спиртных напитков обусловливают возникновение средней степени опьянения. Так, настроение сменяется нередко
длительными преходящими, или кратковременными состояниями раздражительности,
придирчивости, недовольства окружающими, обидой.

Вследствие недостаточной
контролизуемости собственных эмоций переживания выпившего могут легко
реализоваться в действия, направленные против окружающих. Характерно, что это
происходит без особых раздумий с его стороны. Поэтому его действия становятся
опасными для самого опьяневшего и для окружающих.

До опьяневшего «доходят»
только сильные звуки, он видит преимущественно более освещенные предметы.
Вместе с тем отмечаются и расстройства способности правильно оценивать время,
расстояния, скорости. Средняя степень опьянения обычно сменяется глубоким сном.

Проснувшись, человек испытывает обычно ряд неприятных телесных и психических
ощущений – разбитость, слабость, вялость, апатию, отсутствие аппетита, сухость во
рту, повышенную жажду и, как правило, снижение настроения. Умственная и
физическая работоспособность значительно снижена.

   Тяжелая степень опьянения
характеризуется провалами в памяти, наличием хронических заболеваний.

Страдающие хроническим алкоголизмом часто жалуются на боль в области сердца,
нарушения сердечной деятельности и кровообращения обусловлено и столь частое у
больных алкоголизмом артериальное давление, гипертонические кризисы, угрожающие
кровоизлиянием в мозг и последующим за ним параличом, полным или частичным,
поражаются почки, печень (часто заканчивается смертью больного от цирроза).
Больные алкоголизмом часто болеют туберкулезом, венерическими заболеваниями,
раком. При длительном употреблении алкоголя могут развиваться параличи конечностей.   Пьющий становится практически инвалидом.

   Алкоголизм –
нередкая причина смерти больных. Смертность больных алкоголизмом почти в 2 раза
выше, чем у людей, не употребляющих спиртные напитки. Продолжительность
жизни  сокращается на 10-12 лет.

   * Одной из
непосредственных причин смерти больных алкоголизмом являются самоубийства,
совершаемые в состоянии опьянения или похмелья. Особое место занимают
психические и сексуальные нарушения при алкоголизме, носящие чрезвычайно
сложный характер.

   На детский организм
алкоголь действует сильнее, чем на взрослый: задерживается рост и развитие
ребенка, ухудшается работа отдельных органов, в частности пищеварения.

Но
особенно уязвим для алкоголя головной мозг; под влиянием алкоголя в нем
развиваются глубокие необратимые нарушения. Подростки, употребляющие алкоголь,
истощены, бледны, отстают в росте, у них изнеможенный старческий вид.

Может
наступить очень быстрое привыкание к алкоголю, а за несколько месяцев
постоянного употребления – развиться болезненное пристрастие к нему –
алкоголизм.

   Алкоголизм в
подростковом возрасте особенно опасен. Его характерные особенности – трудность
лечения, быстрый переход к более тяжелым стадиям болезни.

Не заставляют себя
ждать и изменения личности, касающиеся эмоционально- волевой сферы –
развивается психопатия, снижается критическое отношение к себе, своему
состоянию, переоцениваются собственные возможности.

Изменения психики
напоминают шизофринические: подросток становится грубым, жестоким,
неэмоциональным, теряет контакт с окружающими; у него резко сужается круг
интересов – прежние увлечения, любимые занятия забываются.

Быстрее развиваются
патологические изменения в организме – нарушается витаминный баланс, возможно
развитие атеросклероза сосудов головного мозга и сетчатки глаза, невралгии
слухового, лицевого нервов. Чаще, чем у взрослых, наблюдаются судорожные
припадки, алкогольные психозы.

   Для ребенка опасен
даже однократный прием алкоголя. Маленький ребенок может погибнуть от 60-70 г выпитой водки, для 6-8
летнего ребенка смертельны 100 г водки. В Швейцарском городе Берне был найден в
бессознательном состоянии 6-летний мальчик. Он был пьяный и пришел в себя в
больнице лишь через 17 часов, он мог говорить только через 2 дня.

На 6-1 день
мальчик вспомнил свое имя, адрес и имя матери. Его мать – пьяница, бродяга,
ежедневно поила сына спиртными напитками. Через 10 дней у мальчика повторно
начались судороги, и вскоре он скончался. Смерть произошла от раннего и
продолжительного употребления алкоголя.

Употребление больших доз алкоголя, даже
однократное, может быть смертельно для подростков. В одном из медицинских
журналов были описаны такие случаи. 13-летний мальчик в компании взрослых выпил
на пари бутылку водки и вскоре умер. 18-летняя девушка выпила в компании залпом
200г водки, и через некоторое время у нее произошло кровоизлияние в мозг.

Таким
образом можно говорить об алкоголе, как о разрушающем факторе здоровья.

Полный текст материала смотрите в скачиваемом файле.
На странице приведен только фрагмент материала.

Источник: https://tak-to-ent.net/load/79-1-0-692

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector